Deprese nemoc wikipedia

Deprese má velký vliv na skuteèný a vnitøní vzhled. Prostøednictvím toho se cítíme klidnì a letargicky, zatímco jsme vá¾nì v potí¾ích se spánkem, nemù¾eme se soustøedit, ztratíme na¹e zájmy. Mohou se vyskytnout problémy s motorickou koordinací, bolestmi zad a zad a dal¹ími velmi ¹kodlivými úèinky somatického onemocnìní. Nepochybuje, ¾e neo¹etøená deprese mù¾e výraznì ovlivnit na¹e dal¹í zdraví a dokonce i ¾ivot, a v ideálním pøípadì ji¾ bìhem prvních pøíznakù deprese podat zprávu psychiatrovi a zahájit nezbytnou léèbu. Období bytí terapeut, který má plán zlep¹it jeho psychofyzický vzhled a léèbu deprese mù¾e trvat od nìkolika mìsícù k dokonce nìkolik let. Chci to samé z toho, do jaké míry jsme pøi¹li k specialistovi, asimilaci drog a systému, v nìm¾ nás ovlivòují, a jejich individuální touhy dostat se z defektu a vytvoøit nový, normálnìj¹í bytí. Jinými slovy - nejen psychotropní drogy mají presti¾ pro svou depresi. Mù¾eme s tím bojovat sami.Samozøejmì, je tu nesmírnì nároèná pøítomnost, vzhledem k tomu, ¾e v prakticky ¾ádné sféøe ¾ivota necítíme ¾ádnou zábavu, nemáme ¾ádnou nadìji na jakoukoli práci a ná¹ celkový blahobyt je zcela vzdálen od ideálu. V pøípadì deprese to v¹ak neplatí pro velké, vysoce létající cíle, ale pøed vámi, a co je nejdùle¾itìj¹í, vykonávání malých úkolù, jejich¾ ¹»astné øe¹ení výraznì zvý¹í ¾ivot na¹eho dítìte. Je zøejmé, ¾e jednání ve formì silné deprese, máme potí¾e vidìt nìco, co nám mù¾e pøinést radost, ale ve které mù¾eme být stále talentovaní. Proto je drahé zaèít velmi nízké gesto, napøíklad pøekrývající se lidi, se kterými se cítíme hodnì. Pravdìpodobnì to neznamená vzít první den akce na dùle¾itou, bohatì opitou stranu. V¹e, co potøebujete, je krátké setkání s osobou, s pøítelem a èlenem rodiny. Sna¾te se dìlat malé potì¹ení, které jsou doporuèeny být slabé mladými lidmi - máte rádi zvíøata? Kupte si, pokud mo¾no, samozøejmì koèku, psa nebo køeèka. Máte rádi sladkosti? Èokoláda urèitì zmìní va¹i náladu (a jistì zvý¹í hladinu endorfinù v mysli, která platí za ¹tìstí.Bylo by dobøe a kdybyste se postarali o pravidelné procházky a dokonce i malé finanèní úsilí bìhem dne. Vhodným lékem bude dostat se do parku a minimálnì 10 minut cvièení, které také zvý¹í úroveò adrenalinu a probudí pomalou mysl. Pokuste se zapamatovat si aktivity, ve kterých jste byli efektivní a pak se k nim postupnì vraceli. Samozøejmì, nikdo od vás nevy¾aduje, abyste se zúèastnili maratonu nebo poøídili fotografii, která vyhraje soutì¾ Word Press Photo. Nevykazujte velké cíle, typ pro drobné úkoly, jako je ètení zajímavé knihy nebo ¹átek pro pletení. Také nenechávejte, ¾e nejste jediný. Lidé, kteøí se starají o va¹e zdraví a rychlé øe¹ení onemocnìní, vás obklopují. Nikdo v¹ak nebude ve va¹em bytì èíst va¹e my¹lenky, tak¾e neoèekávejte, ¾e nìkdo, koho jste z nemoci nepoznali, o nich bude vìdìt. Seznamte se s dùvìryhodnými a vyu¾ijte pomoc, kterou vám nabízejí. Øe¹ení deprese s vlastními hodnotami je obtí¾né. V¾dy bude jen tak tì¾ké dùvìøovat jen ¹ancím na farmakologii. Jaká realita je potøebná k vyléèení pøíznakù deprese, ale celý proces bude provádìn rychleji a lépe, kdy¾ se èlovìk rozhodne, ¾e se chce opravdu zotavit.